Ingin Sehat ?, Coba Saja Sholat..

Ingin Sehat ?, Coba Saja Sholat..

Biar hidup sehat, mari kita sholat…….!

Sehat merupakan kata yang sangat sederhana, namun tidak sesederhana itu orang untuk mendapatkan dan mempertahankannya, sehat begitu mahal harganya, sehingga berapapun biaya yang harus dikeluarkan untuk mendapatkannya orang akan melakukannya.

Kalau tak percaya lihat saja orang dikamar sakit ….. berapa dok, biayanya ?, sekian….sekian…sekian, pasti jawaban pasien/keluarga yang mendampinginya ….. ok.. dok.

Menjaga tubuh agar tetap sehat merupakan hal yang pokok dan lebih baik daripada mengobati setelah sakit.

Sedia payung sebelum hujan….

Sholat adalah salah satu ibadah yang pokok dalam agama, dalam sholat kita temukan adanya geraka-gerakan tertentu yang harus kita lakukan. Gerakan sholat berupa sikap berdiri, ruku’ sujud dan duduk sangat bermanfaat untuk kesehatan jasmani, sesuai dengan hasil penelitian para ahli kedokteran. hal tersebut semakin menguatkan kebenaran syari at Islam.

Salah satu dari bagian sholat adalah ruku’, sikap ruku’ dengan mendekatkan kedua kaki dan menghadapkan lurus ke depan dengan membongkok dan pandangan kearah sujud, dan kedua lengan lurus diletakkan diatas tumit, gerakan ini merupakan gerakan yang sangat penting dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan.

    Dengan gerakan ruku’ semacam itu, tulang belakang akan tetap dalam kondisi baik, karena persendian diantara ruas tulang belakang tetep lembut dan lentur,s erta menghilangkan ruas-ruas palsu yang terjadi, misalnya melekatnya tulang belakang dengan tulang ekor akan menyebabkan kesulitan trauma bagi wanita yang akan melahirkan. Apabila tulang belakang dan tulang ekor melekat sama sekali, maka persendian diantara tulang akan kaku.

Dari penjelasan diatas, menurut petunjuk para ahli bahwa gerakan ruku’ akan melicinkan gerakan dalam persendian di tulang ruas belakang sehingga sangat berfaidah bagi kesehatan. Dengan gerakan ruku’, otot-otot pinggang (otot kerudung, otot punggung lebar dan otot belah ketupat) dapat berkontraksi secara bersamaan sehingga proses pembongkokan tulang punggung yang sering timbul pada anak karena sikap duduk yang salah dapat dihindarkan dan disembuhkan. Sedangkan gerakan dan posisi sujud dalam sholat dengan tapak tangan dan jari-jari kaki, kedua lutut dan dahi dijejakkan ke lantai, setelah bankit lagi dari sujud seluruh berat badan akan terpikul otot bahu, dada perut, punggung, leher dan jari tangan. Dengan gerakan semacam itu semua otot akan terkontraksi, takibatnya bukan hanya otot akan menjadi besar dan kuat, tapi urat-urat darah sebagai pembulu nadi dan pembulu nadi balik serta urat nadi bening akan terpijit dan terurut, sehingga peredaran dan limpah menjadi lancar, dan akan membantu pekerjaan jantung.

      Secara ilmiyah sujud akan menyebabkat otot-otot lebih besar dan kuat, terutama otot dada sehingga akan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh dada yang lemah, sikap sujud yang benar sangat penting bagi wanita, bukan hanya akan menghasilkan buah dada yang baik, tetapi kelenjar susu dan seluruh air susu akan bertambah besar, sehingga produksi ASI akan lebih banyak. Selain itu posisi sujud menyebabkan 25% oksigen yang ada dalam tubuh akan mengalir keotak, sehingga aliran darah di otak menjadi lancar.

Semoga berguna bagi kesehatan kita