Ayo…. Membaca !, Biar Tak Ketinggalan Zaman Loo……

Ayo…. Membaca !, Biar Tak Ketinggalan Zaman Loo……

Membaca adalah cendela dunia, dengan membaca kita banyak tahu, makin banyak ilmu dan semakin maju. Itulah motivasi para peminat baca yang akhir-akhir ini semakin meningkat saja. Karena selain menjadi hobbi yang mengasikkan, membaca juga merupakan suatu tuntutan yang harus dilakukan oleh para pelajar. Namun sayang, peningkatan minat membaca tersebut tidak diimbangi dengan kesadaran menjaga kesehatan mata sebagai alat baca yang paling vital. Terbukti dengan makin banyaknya kaca mata minus yang tak lain penyebabnya adalah karena cara membaca yang kurang benar.

Bagaimanakah cara membaca yang baik agar kegiatan membaca tersebut tetep dinikmati dan kesehatan mata tetap terjaga? Mari kita simak beberapa kiat membaca sehat berikut ini:

1.      Penerangan Harus Baik.

Untuk membaca sebaiknya pilih tempat yang yang terang. Usahakan menghindari membaca ditempat yang remang-remang, seperti di dalam ruangan yang hanya menggunakan lampu 5 watt.

2.      Membaca Dengan Posis Duduk

Posisi duduk adalah posisi yang paling baik untuk membaca, selain membuat mata rileks, posisi ini juga tidak menyebabkan mata cepat mengantuk.

3. Jarak Antar Mata dan Obyek Yang Daibaca 30-40 cm.

Yaitu kurang lebih dua kali lebar telapak tangan yang dibentangkan.

4.      Lama Membaca Disesuaikan Dengan Kemampuan Masing-Masing.

Bila mata terasa lelah, sebaiknya kegitan membaca dihentikan sejenak untuk mengistirahatkan mata. Yang dimaksud dengan istirahat adalah tidak melakukan kegiatan membaca atau memperhatikan obyek tertentu. Misalnya; setelah membaca buku tidak membaca koran atau melihat TV dan sebaliknya.

Dengan membaca yang baik, sebanyak apapun buku yang kita baca, kesehatan baca akan tetap terjaga, semoga bermanfaat…..!